Desde de sempre, me diziam para assumir uma postura correta em meus movimentos. Eu o fazia por certo tempo, até me cansar e voltar a tomar uma postura mais relaxada, que fosse mais fácil de fazer, como se estivesse no "automático".
O estudo iniciado sobre as ternas, mostraram que mesmo o modo habitual, era preenchido de pequenas coisas que, por sua vez, passavam despercebidas (ex: em um dos primeiros exercícios sobre as ternas, tinha um que consistia em sentir o peso dos braços, algo que quando se está neste "automático"). Mostrando coisas que eu sequer havia parado para sentir e observar, o que realmente coloca em xeque o meu conhecimento real sobre meus movimentos.
Com o passar das aulas, aprendi mais sobre as ternas e estas passaram a me incentivar sobre encontrar um modo de estar em uma postura boa, tanto para o meu corpo quanto para o meu conforto, tornando posições que, inicialmente, sentia muito incômodo, mas que, com o passar do tempo, foram até recorrentes por mim em atividades do cotidiano (ex: o ato de apoiar-se nos ísquios, manter uma postura por mais tempo).
Além disso, as ternas ajudam a me aperfeiçoar cada vez mais, como meu equilíbrio e o conhecimento de outras formas de expressão, corporais e faciais.
Com o tempo, creio que as ternas me ajudarão cada vez mais a ir até meus limites, o que as tornam como uma das ferramentas imprescindíveis para o meu autoconhecimento.
O estudo iniciado sobre as ternas, mostraram que mesmo o modo habitual, era preenchido de pequenas coisas que, por sua vez, passavam despercebidas (ex: em um dos primeiros exercícios sobre as ternas, tinha um que consistia em sentir o peso dos braços, algo que quando se está neste "automático"). Mostrando coisas que eu sequer havia parado para sentir e observar, o que realmente coloca em xeque o meu conhecimento real sobre meus movimentos.
Com o passar das aulas, aprendi mais sobre as ternas e estas passaram a me incentivar sobre encontrar um modo de estar em uma postura boa, tanto para o meu corpo quanto para o meu conforto, tornando posições que, inicialmente, sentia muito incômodo, mas que, com o passar do tempo, foram até recorrentes por mim em atividades do cotidiano (ex: o ato de apoiar-se nos ísquios, manter uma postura por mais tempo).
Além disso, as ternas ajudam a me aperfeiçoar cada vez mais, como meu equilíbrio e o conhecimento de outras formas de expressão, corporais e faciais.
Com o tempo, creio que as ternas me ajudarão cada vez mais a ir até meus limites, o que as tornam como uma das ferramentas imprescindíveis para o meu autoconhecimento.
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