Liberdade e evolução do corpo expressivo

Terna Alinhamento

Exercicio de Lida Corporal

(Corpus Expressus)

maio 2019

Como falar das ternas e não falar da minha evolução corporal?

 As ternas tem me ajudado muito na busca diária do meu alinhamento, postura e alívio das dores na coluna e ombro. Além de tudo isso, as ternas tem me auxiliado no estudo das possibilidades de criação cênica e desempenho da minha expressividade corpórea, não só para a personagem que estou atuando agora, como para toda a trajetória que ainda está por vim. Hoje tenho uma outra consciência corporal que me possibilita ter um foco maior na minha ação,  precisão e harmonia nos movimentos, assim trabalhando a sensibilização do corpo, o conhecimento anatomico e a experiência do movimento.

Pensar em ternas é perceber seu corpo no espaço, perceber seu alinhamento, ou a falta dele, seu modo de pisar no chão ou até mesmo como é seu andar, pode parecer simples, mas a partir do momento que você tem contato com as ternas pela primeira vez, seu olhar para o seu corpo muda muito, a experiência com o estudo das ternas, tanto nas nossas rodas de conversas, quanto na práticas, é algo de descoberta, desconstrução e construção diária. A parti das aulas nunca mais pensar no meu corpo foi algo banal, comecei a pensar no que tinha um certo bloqueio , sair da minha “zona de conforto" passou ainda mais a ser meu estilo de vida, passou a ser meta pra criar um leque maior bagagem de expressão corporal.

Nas aulas passei a conhecer cada osso, articulação e todo o meu corpo e a entender melhor a importância do estudo da anatomia para potencializar o meu íntimo com meu corpo, me possibilitando quebrar as barreiras que sempre criei sem nem tentar executar o movimento, assim tendo mais liberdade e menos medo de construir um movimento. Pois durante toda minha trajetória até aqui, entre Bahia e São Paulo,  nunca estudei de um modo tão sensível e rico o meu corpo, assim focando a ação, a sensibilização do corpo, o conhecimento anatomico do movimento e a experiência do movimento pessoal e criativo.

Alguns exercícios feitos em sala tem me ajudado muito e virou exercício de rotina em casa, ao acordar e ao dormir quando não tenho aula corporal, meu corpo senti falta e eu não quero se desligar novamente, isso é bom pra mim, para minhas personagens, para saúde do meu corpo, sem contar que pra meu corpo se "acostumar" e ganhar a forma “correta no espaço”, preciso repeti os movimento e as posições de conforto e desconfortos sempre, ter uma disciplina, como disse anteriormente, fazer parte da rotina.

Daay Galvao

Terna Enraizamento

Exercício Sensibilização

-EU CORPUS-

13 maio 2019