Terna Enraizamento
Prática Corpus Expressos
13 de maio de 2019
O trabalho com as ternas ampliou muito a minha percepção de corpo, ajudou também na minha flexibilidade e me deu uma boa noção da qual eu ainda nao havia sobre o meu próprio corpo. A experiência tem sido de bastante importância para a minha vida, meu bem estar e para a saúde do meu corpo, pois eu pude reconhecer alguns erros e acertos que cometia, e assim, podendo concertá-los.
Com o alinhamento, minha postura ganhou formas corretas de fazer as coisas mais simples do dia a dia, como ficar em pé em uma fila, andar, agachar e até mesmo deitar de uma maneira mais saudável para o corpo que é a nossa principal ferramenta.
A terna de braços me fez compreender a relação que nossa cintura escapular tem com o tronco, a coordenação motora dos braços, braços, mãos, e as diversas expressividades que posso fazer com essa terna.
Apoios e projeções vem me ajudando também, com a noção de corpo e principalmente com o contato dele no chão, a sustentação, impulsão, alavanca dos ossos levando ao movimento.
Enfim, apesar de citar somente algumas ternas, vale lembrar que todas tem sido trabalhadas com atenção, trazendo bastante conhecimento e proveito para o meu corpo. Alguns exercícios feitos em sala tem virado exercícios de rotina em casa, o que é muito bom para o nosso corpo ir se acostumando e aos poucos ganhando a forma correta no espaço.
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