Terna Alinhamento
Corpus Expressus
01 abril 2019
Eu fui uma criança muito desleixada e desengonçada que, devido a muitas quedas e machucados, aprendeu a não se importar com os comentários de familiares pedindo para que me sentasse como uma mocinha, ajeitasse minha postura e tomasse cuidado com possíveis problemas de coluna, sem parar para pensar que meu descaso com minha posição poderia ter alguma consequência no futuro.
Como nunca liguei muito para essas coisas, quando ouvi sobre o que se tratavam as Ternas, eu fiquei com um pé atrás, me perguntando qual era a importância de algo assim para o curso e até mesmo para minha vida.
Mas logo na primeira aula prática vi que estava errada. As Ternas são essenciais para qualquer pessoa, elas nos fazem refletir sobre o nosso conhecimento a respeito de nosso próprio corpo, indo de algum osso que não se lembra o nome, até um movimento que até então pensava não conseguir fazer. Eu nunca tinha parado para pensar no peso dos braços e, apesar de brincar muito com os movimentos que conseguia fazer com os mesmos, eu raramente tirava um tempo para reparar quais desses movimentos eram voluntários e quais eram involuntários, quais eu precisava me esforçar mais para fazer. As ternas me ajudaram a descobrir meus limites, assim como minha capacidade.
Sem dúvidas, de todas as Ternas, a minha favorita foi a de enraizamento. Como eu sempre fui desequilibrada, ao ver o primeiro exercício proposto, eu logo desanimei. No fim, percebi que era uma questão de saber o que fazer com seu corpo, como se posicionar. Tudo uma questão de conhecimento corporal. Outra aula que me deixou interessada foi a de Ternas do rosto, uma aula com muita baba e muitas caretas, e a mais divertida.
Sempre achei que não iria me dar bem com essas aulas por ter problemas de coluna, mas no final elas me ajudaram um pouco com esse detalhe, já que as dicas das Ternas de alinhamento e a consciência e conhecimento corporal adquiridos durante esse tempo me ensinaram alguns truques de como me posicionar para que não sinta tanta dor durante alguns exercícios mais "arriscados" e que normalmente me deixariam desconfortável e com dores.
No fim, percebi que esses anos de descaso com meu próprio corpo, a falta de interesse, tiveram consequências (incluindo algumas graves, como o caso da coluna), mas que podem solucionadas com um pouquinho de atenção. Afinal, isso é essencial para todos, em especial, para atores e atrizes. Precisamos saber conhecer nosso corpo para que possamos nos adaptar, desde o modo de andar até a forma na qual se para em uma fila. As Ternas, além de aprendizado, são reflexão.
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